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NépalAu coeur de l’Himalaya, là où les drapeaux de prières dansent au vent et où le temps semble ralentir, nous vous proposons une retraite bien-être, accompagnée par Marion Quisserne, accompagnatrice de voyage intérieur & facilitatrice d’éveil de conscience. Pendant 15 jours, entre découvertes culturelles, introspection, spiritualité et nature grandiose, cette retraite spirituelle vous invite à revenir à l’essentiel : vous reconnecter à vous-même.
Votre parcours débute à Katmandou, porte d’entrée du Népal. Vous y découvrez les stupas sacrés de Bodnath et Swayambunath, lieux de pèlerinage millénaires, avant de vous imprégner de l’âme artistique de Patan. Puis, vous prenez de la hauteur, au monastère de Neydo, entouré de montagnes et habité par près de 200 moines. Pendant deux jours, vous vivez au rythme des prières, de la méditation, des enseignements et de la contemplation. Vous découvrez la grotte où Padmasambhava, figure majeure du bouddhisme tantrique, atteignit l’Éveil. Ici, tout invite au silence intérieur, à la présence, à l’ouverture du coeur.
Votre chemin se poursuit vers Bhaktapur, joyau médiéval classé à l’UNESCO, puis jusqu’à Lumbini, le lieu de naissance du Bouddha. Vous méditez là où Siddhartha Gautama a vu le jour, puis marchez sur ses traces à Tilaurakot, ville de son enfance et de son départ vers l’illumination. Ces étapes ne sont pas de simples visites : ce sont des rencontres avec l’Histoire, la sagesse et la vibration profonde du bouddhisme.
Le voyage spirituel se fait ensuite plus sauvage et sensoriel au Parc National de Chitwan. Au coeur de la jungle, vous vivez un safari, observez la vie animale et vous connectez à la nature dans ce qu’elle a de plus sacré. Puis vous rejoignez Pokhara, entre lac paisible et sommets himalayens. Un moment pour respirer, marcher, se faire masser, cuisiner avec une communauté tibétaine… et laisser l’intégration se faire, tout en douceur.
Enfin, vous retrouvez Katmandou pour un cercle de fermeture plein de sens, afin de revenir au monde transformé.
Cette retraite spirituelle au Népal est une invitation à vivre une expérience à la fois extérieure et intérieure. À travers la découverte des lieux sacrés, des monastères et des énergies puissantes de ces terres, Marion vous invite à entreprendre un voyage intérieur de transformation : un chemin de libération, d’éveil et d’ouverture du coeur.
Tout au long du séjour, elle vous propose des espaces de reconnexion en lien avec l’énergie de chaque lieu : des méditations guidées, des rituels symboliques, des moments d'introspection, des pratiques avec les huiles essentielles...
Son intention est de vous accompagner à vivre ce voyage comme une expérience de transformation, un moment pour laisser partir ce qui n’a plus lieu d’être et accueillir le renouveau.
Un voyage en harmonie avec la vibration et la sagesse du Népal.
Vous n’y partirez pas par hasard. Vous y irez parce que quelque chose en vous vous y appelle.
Les points forts du voyage :
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Durée
15 jours
Choisissez vous-même vos dates de départ
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À partir de
3190€
par personne
hors vols internationaux
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Pour qui et pourquoi ce voyage ?
Marion Quisserne est accompagnante sur le chemin du développement personnel et de l’éveil de conscience depuis une dizaine d’années. Son parcours l’a amenée à explorer différentes voies : la psychogénéalogie pour comprendre nos racines et nos mémoires familiales, le féminin sacré, ainsi que les soins énergétiques et les pratiques spirituelles de reconnexion. Aujourd’hui, elle allie ces approches pour accompagner chacun dans un processus de libération et d’alignement, à la fois physique, émotionnel, énergétique et spirituel. À travers la méditation, les rituels, le travail d’introspection et les huiles essentielles, elle vous invite à un voyage intérieur fait de présence, de bienveillance et de conscience. Un retour à soi, et à son essence profonde.
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Arrivée à l’aéroport international de Katmandou. Accueil à votre arrivée et transfert vers l’hôtel.
Temps libre pour vous reposer à l’hôtel.
Première session spirituelle en soirée avec Marion Quisserne
Dîner et Nuit à Kathmandou
Hôtel Shambaling Boutique
Aux alentours de 10h, départ pour la visite de Bodnath, l’un des sites bouddhistes les plus sacrés du Népal. Cette petite ville est bâtie autour du plus grand stupa de la vallée, un lieu de rassemblement pour les bouddhistes de tout le pays. Au lever et au coucher du soleil, ils tournent autour du stupa en récitant des mantras. Sherpas, Tamang, Tibétains exilés et Bothias, souvent vêtus de la chuba traditionnelle, créent une ambiance sereine et chaleureuse, tous unis par leurs racines tibétaines.
Ce stupa, parmi les plus grands au monde, est entouré de plus de 50 gompas (monastères) tibétains, construits après l’arrivée massive de réfugiés tibétains fuyant la Chine. Classé au Patrimoine mondial de l’UNESCO depuis 1979, le site abrite également le monastère de Sheshen, fondé par Dilgo Kyentsé Rimpoché. Vous visiterez ce monastère bouddhiste emblématique.
Avec sa coupole dorée et ses drapeaux de prière colorés, le stupa de Bodnath est un véritable symbole du Népal, chargé d’une profonde spiritualité. Impressionnant par sa grandeur, ce lieu incontournable invite à la méditation. Vous en ferez le tour trois fois, dans le sens des aiguilles d’une montre, en faisant tourner les moulins à prière pour répandre amour et joie autour de vous.
Déjeuner sur place, suivi d’un moment pour acheter des drapeaux de prière.
Retour à l’hôtel, temps libre pour découvrir Katmandou à votre rythme.
Session spirituelle en soirée à l’hôtel avec Marion.
Pension complète
Nuit à Kathmandou
Hôtel Shambaling Boutique
La matinée est consacrée à la découverte du temple de Swayambhunath, l'un des plus anciens complexes religieux, vieux de 2500 ans, situé au sommet d'une colline à l'ouest de Kathmandou (départ vers 10h). Le nom tibétain du site signifie "Arbres sublimes" en raison des nombreuses variétés d'arbres que l'on trouve sur la colline. Pour les Newars bouddhistes, dont l'histoire mythologique et le mythe de l'origine ainsi que la pratique religieuse quotidienne occupent une position centrale, Swayambhunath est probablement le plus sacré des sites de pèlerinage bouddhistes.
Puis visite de Lalitpur (Patan), fondée au 3ème siècle avant J.-C. par la dynastie des Kirat, puis agrandie par les Licchavis au 6ème siècle, ancienne ville royale, autrefois capitale et ville d'art, Lalitpur (la Cité de la Beauté) se trouve à 5 km au sud de Katmandou.
Patan a encore été agrandie par les Mallas pendant la période médiévale. C'est une ville habitée principalement par des newars bouddhistes. Ce sont des artisans émérites qui travaillent le bronze. Les statues de divinités bouddhistes et hindouistes des monastères et temples du Népal sortent de leurs ateliers. Flânez dans les ruelles de Patan c’est s’imprégner de cette cité dédiée à l’art. Chaque quartier possède un temple, un chatriya, une fontaine sculptée où se retrouvent les femmes pour les offrandes, pour la corvée d’eau.
Visite de la place principale de Patan, Le Durbar Square, l’une des merveilles du Népal. Fortement endommagé par le séisme de 2015, il est progressivement remis sur pied. Classé au patrimoine mondial de l’Unesco, il regroupe un ensemble de pagodes, statues des plus impressionnants, représentatif de l’architecture Newar. Vous pourrez visiter son musée, retraçant l’histoire Newar, ethnie habitant la ville.
Enseignement spirituel en soirée avec Marion.
Pension complète
Nuit à Kathmandou
Hôtel Shambaling Boutique
Après le petit-déjeuner, direction Dakshinkali où se situé le monastère de Neydo.
Près de 200 moines vivent et étudient ici. L'actuel Karma Charmé est le septième lama réincarné de la tradition unique Neydo Kagyu, qui suit également la lignée Nyingma du bouddhisme tibétain. Le monastère a été fondé en exil sous sa vision afin d'assurer la continuité de cette lignée bouddhiste unique. Le monastère est réputé pour son immense statue du Bouddha Amitabha et sa pratique profonde. Il s'agit d'ailleurs du plus grand Amitabha du Népal, flanqué à gauche et à droite des statues d'Avaloketesvara, le Bouddha de la Compassion, et de Vajrapani, le protecteur et le détenteur des enseignements sacrés du Bouddha.
Installation au monastère
L’après midi est consacrée à la découverte du temple de Dakshinkali également appelé temple de Dakshin Kali, datant du 17ème siècle. C'est l'un des principaux temples hindous du Népal dédiés à la déesse Kali, l'une des neuf déesses, censée exaucer les souhaits des pèlerins. Le temple de Dakshin Kali a la même valeur religieuse que le temple de Pashupatinath au Népal.
Puis séance de méditation près de la grotte où Padmasamvabha, le fondateur du bouddhisme tantrique himalayen a atteint l'éveil.
Padmasambhava, a servi de médiateur et a obtenu l'illumination dans la grotte d'Asura. Ce lieu extraordinaire est le site le plus sacré lié à Guru Padmasambhava en dehors du Tibet. Il s'agit d'un lieu de pèlerinage bouddhiste sacré, propice à la méditation et où l'on croit que l'illumination est atteinte plus rapidement que dans n'importe quel autre endroit.
Le monastère de Neydo est délibérément situé à proximité de la grotte d'Asura, où Padmasambhava ou Guru Rinpoché, comme on l'appelle affectueusement, a médité et atteint la plus haute réalisation.
Installation des drapeaux de prière sur la colline à côté.
En soirée (18h), vous assistez aux prières du soir en compagnie des moines du Monastère.
Pension complète
Nuit à Neydo
Maison d'hôtes du monastère de Neydo
Prière du matin très tôt (5h) en compagnie des moines pour ceux qui le souhaitent.
Séance privée de questions-réponses, sur la philosophie bouddhiste tibétaine, avec un moine du monastère.
Puis enseignement spirituel avec Marion suivi du petit-déjeuner.
Temps libre.
Dans l'après-midi, randonnée dans les magnifiques paysages autour du monastère (environ 2-3h).
En soirée (18h), prière du soir en compagnie des moines du Monastère pour ceux qui le souhaitent.
Enseignement spirituel avec Marion en soirée au Monastère de Neydo.
Pension complète
Nuit à Neydo
Maison d'hôtes du monastère de Neydo
Prières du matin très tôt (5h) en compagnie des moines pour ceux qui le souhaitent.
Après le petit-déjeuner, vous quittez le monastère pour la Cité de Bhaktapur. Parmi les trois grandes villes de la vallée de Katmandou, Bhaktapur conserve une partie de son ancien mode de vie. L'architecture remarquable, les sculptures sur bois exquises et l'artisanat vous ramènent à l'époque des Malla qui maîtrisaient l'art comme aucune autre dynastie. La place des potiers, la place du palais (Durbar Square) qui remonte au XIIe siècle, où les fidèles célèbrent encore leurs fêtes centenaires et les places du temple qui restent encore animées, sont les principales attractions de Bhaktapur. Le Durbar Square est aussi l'un des sites du patrimoine mondial de l'UNESCO de la vallée.
Enseignement spirituel avec Marion en soirée à l’hôtel.
Pension complète
Nuit à Bhaktapur
Hotel Bhadgaon
Après le petit-déjeuner, transfert à l'aéroport pour prendre le vol domestique pour Lumbini.
A l'arrivée à l'aéroport, transfert pour Lumbini (45mn de route), installation à l'hôtel puis temps libre pour vous reposer.
Lumbini est censé être le lieu de naissance de Siddhartha Gautama, le Bouddha, c’est un des lieux les plus sacrés du monde.
En fin de journée, visite du temple de Maya Devi, lieu exact de la naissance du Bouddha avec le pilier Ashoka, qui a été érigé par l'empereur Ashoka en 249 avant J.-C. pour commémorer son pèlerinage sur le site sacré.
Méditation sur ce lieu sacré.
Nuit à Lumbini
Pension complète
Hôtel Buddha Maya Garden
Enseignement spirituel le matin suivi du petit-déjeuner.
Après le petit-déjeuner, départ pour Tilaurakot, l'ancienne ville de Kapilavastu. C'est ici que le prince Siddhartha a été élevé de sa naissance à l'âge de 29 ans. C'était la capitale de l'ancien royaume Sakya, où le prince a eu droit à une vie luxueuse - un mode de vie qu'il allait finalement rejeter pour entamer son voyage spirituel. A 29 ans, le prince Siddhartha a franchi la porte orientale de Kapilavastu pour entamer le chemin de l'illumination en tant que Bouddha. Aujourd'hui, vous pouvez vous tenir exactement au même endroit et regarder à travers la porte, sur les champs verts qui ont vu les premiers pas de ce voyage épique.
Tilaurakot est également un site important pour l'hindouisme et vous remarquerez un temple hindou moderne et rustique dédié à la divinité Samai Mai à l'intérieur des anciens murs, où les gens viennent régulièrement se recueillir.
Retour à l'hôtel pour le déjeuner et temps libre.
En fin de journée, découverte en tuk tuk, des différents monastères et stupas de Lumbini.
Flânez simplement dans le grand parc émaillé de nombreux temples et monastères construits par les communautés bouddhistes du monde entier.
Nuit à Lumbini
Pension complète
Hôtel Buddha Maya Garden
Après le petit-déjeuner, départ pour Chitwan, à travers la campagne.
A l'arrivée, transfert à l'hôtel, puis déjeuner et rafraîchissement.
Ensuite, briefing sur le programme avec votre guide.
Temps libre
En soirée, si vous le souhaitez, vous pouvez assister à un spectacle traditionnel de danse de l'ethnie des Tharus, suivi d'une présentation par un ranger de la faune et de la flore du parc de Chitwan.
Nuit à Chitwan
Pension complète
Hôtel Tigerland Safari Resort
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Session spirituelle le matin avec Marion.
Après le petit-déjeuner, vous faîtes une randonnée de 1h environ à travers la jungle avec les rangers, puis vous revenez jusqu'à votre lodge en canoë sur la rivière Rapti (1h de canotage).
Déjeuner au resort.
Vers 15h, vous partez pour votre safari dans la jungle à l'intérieur du parc national (environ 3 à 4 heures), pour aller à la rencontre des animaux : rhinocéros, cerfs, antilopes, crocodiles, singes …
Dîner à l'hôtel.
Nuit à Chitwan
Pension complète
Hôtel Tigerland Safari Resort
Session spirituelle le matin avec Marion
Après le petit déjeuner, départ pour Pokhara. Pokhara est bien connue pour être le point de départ de nombreux trekkings et expéditions dans le massif des Annapurnas et pour la richesse de sa vallée. Admirez l'Himalaya et trois sommets de plus de 8000 mètres. La sérénité du lac Phewa et des montagnes telles que Machhapuchhare et la chaîne des Annapurnas qui s'élèvent derrière, créent une ambiance de paix et de magie.
A l'arrivée, transfert à l'hôtel et temps libre.
Nuit à Pokhara
Pension complète
Hotel Temple Tree Resort and spa
Journée libre pour profiter de Pokhara, vous offrir un massage, flâner dans les ruelles, faire du shopping.
Vers 16h, transfert au camp de réfugiés tibétains de Tashi Ling pour un cours de cuisine Momo, (environ 3-4 heures) suivi du dîner.
Nuit à Pokhara
Pension complète
Hotel Temple Tree Resort and spa
Session spirituelle le matin avec Marion
Aujourd'hui nous vous offrons 2 possibilités selon votre niveau d'énergie.
OPTION 1 (facile, randonnée de 2h en descente, accompagné par le guide francophone)
Après le petit-déjeuner, en voiture, direction le temple de Shiva (environ 40mn, situé au sommet d'une colline sur la rive sud du lac Phewa.
Randonnée du temple de Shiva au lac Phewa en passant par le Stupa de la Paix massive, située au sommet d'une colline sur la rive sud du lac Phewa. En plus d'être vue impressionnante en soi, le sanctuaire est un excellent point de vue qui offre des panoramas spectaculaires sur la chaîne de l'Annapurna, le lac Phewa et la ville de Pokhara.
Construite juste après la Seconde Guerre mondiale par des moines bouddhistes de l'organisation japonaise Nipponzan Myohoji, c’est l’une des 80 pagodes pour la paix dans le monde aujourd'hui construites pour inspirer la paix pour toutes les races et croyances.
Déjeuner inclus à l'hôtel puis repos à l'hôtel et temps libre.
Massage inclus pour tout le groupe
OPTION 2 (Sportif, accompagné par un guide local anglophone)
Après le petit-déjeuner direction Kande (temps de route, 45mn). Randonnée de 3 heures environ depuis Kande, jusqu'à l'Australian Camp (environ 1,5h de marche) puis jusqu'au village de Dhampus (temps de marche 1h).
Lunch en chemin.
Enfin dernière portion de randonnée de Dhampus jusqu'au village de Phedi (2h environ).
Retour sur Pokhara par la route (30mn).
Pour vous remettre de cette journée de randonnée, massage ayurvédique d'1h inclus (maximum 5 participants en meme temps !
Un moment de ressourcement !
Nuit à Pokhara
Transfert de l'hôtel à l'aéroport de Pokhara. Vol de Pokhara à Katmandou (environ 25 minutes)
Transfert de l'aéroport à l'hôtel à Katmandou.
Arrivée, installation à l'hôtel.
Déjeuner à l'hôtel
Après midi de libre !
Quelques suggestions (en option, non inclus)
- Visiter la Durbar Square de Katmandou
Le Durbar Square de Katmandou est un site classé au patrimoine mondial de l'humanité. C'est ici que les rois de Katmandou ont été couronnés, ont vécu et ont été vénérés. Parmi les plus de 50 monuments de la place, le plus célèbre est sans doute le Kumari Bahal, la maison richement décorée de la royale Kumari Bahal, la déesse vivante, manifestation de la grande déesse Durga. On y trouve également le Jagannath Mandir du XIVe siècle, le plus ancien temple de la région, dont les marches sont gravées d'inscriptions en plusieurs langues et à proximité, le Taleju Mandir, l'un des plus grands et des plus beaux temples de la vallée, dédié à la divinité protectrice de la famille royale, Taleju Bhawk, une forme courroucée de Durga qui exigeait autrefois des sacrifices humains. Pour une touche plus moderne, la rue Freak était un célèbre repaire de hippies à la fin des années 60 et au début des années 70 ; c'était le lieu de rencontre des voyageurs qui traversaient l'Asie par voie terrestre.
- Faire un massage
- Faire du shopping au marché Ason Old Market avec la population locale
Retour à l’hôtel en fin de journée et cercle de fermeture avec Marion
Dernier dîner à l’hôtel
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Après le petit-déjeuner, transfert à l'aéroport international pour votre vol de retour.
Vos hébergements :
Heure d'arrivée pour tous les hôtels : 14 h
Heure de départ pour tous les hôtels : 11 h
Conditions de Voyage
Le prix comprend
Le prix ne comprend pas
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